タッチタイピングの練習方法｜初心者は「いうおあえ」から1日10分

タッチタイピングの練習方法は、「ホームポジションを覚える」「キーボードを見ない」「速さより正確さを優先する」「1日10分でも毎日続ける」の4つに集約されます。特別な才能は必要なく、正しい順番で練習すれば、40代で練習を始めた私でも身につけることができました。

この記事では、初心者がタッチタイピングを覚えるための具体的な手順と、今日から始められる「1日10分」の練習プランを、週ごとの進め方つきで紹介します。

タッチタイピングとは？練習を始める前に知っておきたいこと

キーボードを見ずに画面を見て打つこと

タッチタイピングとは、キーボードを見ずに、画面を見ながら文字を入力することです。以前は「ブラインドタッチ」とも呼ばれていましたが、現在は「タッチタイピング」という言い方が一般的なので、この記事でもこちらを使います。

本来、タッチタイピングという言葉にスピードの意味は含まれていません。ただ、多くの人が憧れるのは、同僚がスラスラと速く打っている姿ではないでしょうか。「手元を見ずに打てる」ことと「文字を速く打てる」ことはセットで目指したい、というのが私の考えです。

タイピングは「体で覚える」運動の記憶

タイピングは自転車の乗り方と同じで、体で覚える「運動の記憶」です。本を読んで理屈を理解するだけでは打てるようになりません。

逆に言えば、正しい指の置き方を守り、キーボードを見ずに繰り返し練習すれば、誰でも必ず習得できます。この記事で紹介する方法を、ぜひ実際に手を動かしながら試してみてください。

「1週間でマスター」は難しい。数ヶ月を見込もう

ネットでは「タッチタイピングを1週間でマスター」という記事もよく見かけます。キーの配列を覚えるだけなら短期間でもできるかもしれませんが、困らない速さで打てるようになるには時間がかかります。

キーボードを見ながらでしか打てなかった私の場合、なんとか形になるまでに約3ヶ月かかりました。毎朝少し早起きして約10分、寝る前に数十分の練習を続けた結果です。

仕事や家庭で忙しい大人が、受験勉強のように練習だけに没頭するのは現実的ではありません。焦らず、短時間でも毎日続けることが、結果的にいちばんの近道になります。

タイピングがなかなか上達しない原因

ネット上にはタイピングゲームがたくさんありますが、遊んでいるのに上達を感じられない人も少なくありません。その大きな原因は、正しい指の位置（ホームポジション）を覚えていないことです。

タイピングゲームの多くは速く打つことが中心になっているため、次のような状態に陥りがちです。

• 自己流の打ち方がクセになってしまう
• 間違えたくないので、ついキーボードを見て確認してしまう
• スピードを意識するあまり、ミスが減らない

こうした状態のまま練習時間を増やしても、なかなか上達しません。まずは正しい基本の形を身につけることが先決です。

原因ごとの直し方は「タッチタイピングが上達しない原因とコツ」でくわしく解説しています。

タッチタイピングの覚え方｜初心者向け練習方法7ステップ

ここからは、タッチタイピングを覚えるための具体的な練習方法を、取り組む順番に紹介します。

1. ホームポジションを覚える

タッチタイピングを覚えるうえで、最初に身につけたいのが「ホームポジション」です。ホームポジションとは、タイピングするときに指を置いておく基本の位置のことです。

キーボードの「F」と「J」には、小さな突起があります。左手の人差し指を「F」、右手の人差し指を「J」に置き、残りの中指・薬指・小指をその横に並べます。左手は「A・S・D・F」、右手は「J・K・L・;」に指が乗る形です。

キーはたくさんあるのに、指は10本しかありません。指を置く基準の場所を決めて、そこから動かしては戻るようにすると、効率よく打てるようになります。指の可動範囲に対して無理のない動きになるので、手や指が疲れにくいのもメリットです。

指の置き方と練習のしかたは「ホームポジションとは？正しい指の置き方と練習法」でくわしく解説しています。

2. 指の役割分担を覚える

ホームポジションが決まったら、どのキーをどの指で打つかという「指の役割分担」を覚えます。

人差し指と右手の小指は担当するキーが少し多めですが、それ以外の指は基本的に上下の段を合わせて数個のキーを覚えるだけです。ホームポジションから「1つ上」「1つ下」に動かすのが基本で、突拍子もない動きはほとんどありません。

ホームポジションさえ体に染み込めば、指1本1本の負担はぐっと小さくなります。

3. キーボードは絶対に見ない

タッチタイピングを覚えるうえで何より大切なのは、何があってもキーボードを見ないことです。見ながら打っていると、何年たってもタッチタイピングはできるようになりません。「気がついたらできるようになっていた」ということは起こらないのです。

どうしても見てしまう人は、次のような工夫をしてみてください。

• キーボードや手元にタオルや箱をかぶせて、物理的に見えないようにする
• キー配列を印刷した紙や、スマホで撮ったキーボードの写真をモニターの近くに貼り、「カンニングペーパー」にする
• 文字が印字されていない「無刻印キーボード」を使う

カンニングペーパーを見るのはかまいませんが、自分が打っているキーボードそのものは見ないようにしましょう。間違えてもよいので、常に画面を見て打つことが、手元を見るクセから抜け出すいちばんの方法です。

4. 速さよりも正確さを意識する

最初はスピードを気にせず、正確に打つことを最優先にしましょう。

焦って速く打っても、間違いだらけの文章は修正に時間がかかります。正確に打てるようになれば、間違えた文字を入力する時間も、消して打ち直す時間もなくなります。タイピングは、入力したい文字を正しく打てなければ意味がありません。

スピードは、正確さが身についた後から自然とついてきます。

ミスを減らす具体的なコツは「タイピングのミスを減らす10のコツ」にまとめています。

5. 「い・う・お・あ・え」の順で指に覚えさせる（なぜこの順？）

文字の練習は「あいうえお」の順で始めがちですが、おすすめは**「い・う・お・あ・え」の順番**です。

タイピングでいちばん動かしやすいのは人差し指です。「U（う）」は右手の人差し指、「I（い）」は右手の中指、「O（お）」は右手の薬指で打つため、人差し指を中心に、動かしやすい指から順に慣れていけます。

母音がスムーズに打てるようになったら、か行、さ行…と子音を組み合わせた練習に進みましょう。

6. 短い言葉から文章へと段階的に進める

いきなり長い文章に挑戦すると、ミスが続いて嫌になってしまいます。まずは短い単語から始めて、「打てた」という成功体験を積み重ねましょう。

慣れてきたら、短い文章、長い文章へと少しずつ難しくしていきます。いろいろな種類の文章を打つと、さまざまな言葉や文の組み立てに慣れることができます。

7. 入力する内容を声に出しながら打つ

打つ文字を声に出しながら練習するのもおすすめです。目（視覚）・指先（触覚）・耳（聴覚）を一緒に使うことで、タイプミスが減り、正確に打てるようになります。

慣れてくると、声に出さなくても、頭に浮かんだ文章をそのまま入力できるようになっていきます。

上達の土台になる「正しい姿勢」

タイピングを上達させるには、姿勢も大切です。次のポイントを意識してみましょう。

椅子に深く腰かけて背筋を伸ばす

• 椅子に深く腰かけ、肩の力を抜く
• 背中をしっかり伸ばす
• 両腕を一度下ろしてから、ひじをL字に曲げて両手をキーボードの上へ（ひじの角度は90度以上にすると正しい姿勢に近づきます。90度より小さいと猫背気味になりやすいです）

机の高さが合わず、ひじをL字に曲げにくいときは、椅子の高さを調節するか、天板の高さを変えられる昇降デスクを使う方法もあります。オフィスチェアや昇降デスクは、机や椅子などのオフィス家具通販【オフィスコム】などのオフィス家具の通販で探せます。

ディスプレイは視線より低くする

ディスプレイを見上げる高さにすると、目が乾きやすく疲れ目の原因になります。ディスプレイは視線よりやや低い位置に置きましょう。

目からディスプレイまでは40cm以上離す

目からディスプレイまでは40cm以上離しましょう。ディスプレイ・書類・キーボードまでの距離がそろいやすくなり、視線の移動が少なくなるので、目が疲れにくくなります。

指や手首が痛くなるときの対策は「タイピングで指が痛くなる原因と対策」で解説しています。

1日10分でできる！タッチタイピング練習プラン

ここからは、初心者が「1日10分」で無理なく続けられる練習プランを紹介します。はじめのうちは指も頭も疲れやすいので、10分程度で十分です。忙しい日は5分だけでもかまいません。大切なのは、毎日キーボードに触ることです。

1日10分の基本メニュー

毎日の10分は、次のように分けると取り組みやすくなります。

1週目：ホームポジションと指の担当を体に覚えさせる

最初の1週間は、スピードのことは一切忘れて、正しい指で、キーボードを見ずに打つことだけに集中します。

キーの位置と使う指を色で案内してくれる練習ゲームを使うと、手元を見ずに覚えやすくなります。当サイトでも、ブラウザですぐに遊べる無料のタイピング練習ゲームを用意しているので、1週目の練習に使ってみてください。ゲームの進め方は「ホームポジション練習ゲームの使い方」をご覧ください。

2週目：子音を組み合わせて「かな」を打つ

2週目は、母音に子音を組み合わせて、か行・さ行・た行…と五十音を順番に練習します。1日に2〜3行ずつ進め、週の最後に全体を通して復習しましょう。

まだゆっくりで大丈夫です。わからないキーがあってもキーボードは見ず、カンニングペーパーで確認してから打ちます。

3〜4週目：短い単語を正確に打つ

3週目からは、短い単語の練習に入ります。タイピング練習ソフトの初心者向けコースなどを使い、ミスをしないことを目標に打ちましょう。

この頃になると、自分の得意な文字と苦手な文字がはっきりしてきます。苦手なキーが入った単語を選んで、繰り返し練習するのが効果的です。

2ヶ月目：短い文章から長い文章へ

2ヶ月目は、短い文章、長い文章へとステップアップします。句読点を含む文章を打つことで、実際の仕事やメールに近い入力に慣れていきます。

記号はあまり打つ機会がないので、この段階では気にしすぎなくて大丈夫です。まずはローマ字入力を重点的に練習しましょう。

3ヶ月目以降：記録を伸ばしながら実践で使う

3ヶ月目以降は、練習ソフトで記録を測りながら、少しずつスピードも意識していきます。仕事のメールや日記など、実際の文章を手元を見ずに打つのも良い練習になります。

もちろん、上達のペースには個人差があります。予定どおりに進まなくても焦る必要はありません。前の週の内容に戻りながら、自分のペースで進めてください。

練習を続けるためのコツ

タイピング練習の一番の敵は、「面倒くさい」という気持ちです。練習を習慣にするためのコツを紹介します。

練習記録を毎日つける

その日の成果を、日記のように毎日記録していくのがおすすめです。ダイエット中の人が毎日体重をメモするのと同じで、記録を見返すと日々の成長を客観的に確かめられ、モチベーションを保ちやすくなります。1か月分を書き込める「タイピング練習記録シート」も無料で配布しています。

オンラインの無料タイピングソフトでもかまいません。その日の練習の最後にアクセスして、昨日の自分の記録を超えられるか挑戦してみましょう。着実にレベルアップしていることがわかるはずです。

やる気が続かないときは「タッチタイピング練習を継続するモチベーションアップ術」も参考にしてください。

目標を決めて、定期的にテストする

e-typing（イータイピング）やタイピング練習道場などのサービスでは、タイピングテストで自分の実力を確認できます。定期的にテストを受けて進み具合を確認し、「来月はここまで」という目標を決めて練習すると、モチベーションを保ちながら効率よく上達できます。

苦手なキーを集中して練習する

練習を続けていると、苦手なキーやよく間違えるキーがわかってきます。キーボードを見ずに、間違えてもよいので苦手なキーを含む単語を繰り返し打ち、徹底的に克服しましょう。

ゲームを取り入れて楽しく練習する

タイピング練習は単調になりがちですが、寿司打やマイタイピングのようなタイピングゲームを使うと、ゲーム感覚で楽しく続けられます。マイタイピングの初心者向け講座の進め方は「ひよこタイピングの使い方」で紹介しています。

ゲームにはさまざまなステージやレベルがあり、スコアで自分の成長を確認できるのも魅力です。下の画像は、キーボードを見ながら打っていた頃からの成長記録です。

ただし、速さを競うゲームばかりだと、焦って手元を見たり、自己流の打ち方になったりしがちです。ゲームは基本が身についてから、実力チェックや息抜きとして使うのがおすすめです。寿司打の上手な使い方は「寿司打のコツと練習法」で詳しく解説しています。

1人で続けられないならスクールも選択肢

どうしても1人では続かない人は、パソコン教室やタイピングスクールに通うのもひとつの方法です。お金を払うことで「無駄にしたくない」という意識が生まれ、強制的にキーボードと向き合う時間を確保できます。

全国の教室の例は「タイピング教室おすすめ5選」で紹介しています。

タイピング練習サイト・ソフトの選び方

練習ソフトやサイトは、初心者向けから上級者向けまでさまざまです。自分のレベルや目的、使いやすさの好みに合わせて選びましょう。

最初は「入力だけ」に集中できるものを選ぶ

練習を始めたばかりの頃は、漢字変換が不要で、ミスをしてもBackspaceで修正しなくてよいソフトやサイトがおすすめです。まずは、とにかく正しく入力することだけを練習しましょう。

レベルに合わせて選べる主なソフト・サイト

• e-typing（イータイピング）、タイピング練習道場：タイピングテストで実力を測りながら練習できる
• マイタイピング、e-typing：自分のミスの傾向を確認し、改善に役立てられる
• タイピングTHEシリーズ、ココアの桃太郎タイピング：ゲームの楽しさを取り入れながら、基本から応用まで練習できる
• ひよこでも出来るタイピング練習講座、タイピング練習道場：上級者がさらにスキルアップを目指すのにも役立つ

どれを選ぶかは、学習の目的や好みによって変わります。いくつか試してみて、続けやすいものを選んでください。

ほかのソフトも含めた選び方は「タイピング練習ソフトおすすめ12選」で目的別に紹介しています。

よくあるタイピングミスと直し方

初心者に多いのは、次のようなミスです。

• ホームポジションがずれたまま打ってしまう
• 本来とは違う指で、複数のキーを打ってしまう
• 焦ってスピードを上げ、打ち間違いが増える

こうしたミスは、正しいフォームで練習を続けることで減らせます。大切なのは、自分の打ち間違いのパターンを知ることです。なぜミスが起きているのかを理解できれば、ひとつずつ改善できます。ミスをしたら、その場ですぐに正しく打ち直す習慣もつけましょう。

タイピングスクールに通ったほうが良い人

タッチタイピングは独学でも十分に習得できますが、次のような人はスクールに通うのも向いています。

講師に質問したり、アドバイスをもらったりしたい人

スクールでは、自分のタイピングについてフィードバックをもらえます。疑問や不安をその場で解決できるのもメリットです。

1人では練習を続けられない人

受講料はかかりますが、学習仲間ができたり、カリキュラムが終わるまで続けようという気持ちになったりするため、習得しやすくなります。

一方で、パソコン教室でのタイピング練習は、専用の練習ソフトを使って各自で練習するスタイルのところも多いものです。お金をかけたくない人は、「毎日必ず5分だけでも練習する」と決めて、自宅で独学するのも十分アリです。

あわせて覚えたい便利なショートカットキー

タイピングそのものではありませんが、パソコン作業でよく使う便利なショートカットキーも覚えておきましょう。ショートカットキーとは、複数のキーを同時に押して操作を素早く行う方法のことです（Windowsの場合）。

使ったことがないものがあれば、1週間ほど意識して使ってみてください。体が覚えてくれて、いつの間にか自然に使えるようになります。

WindowsとMacのショートカットキーは「ショートカットキー早見表」にまとめています。

印刷して手元に置ける「ショートカットキー一覧表（Windows・Mac）」も用意しています。

手元を見てしまう人には「無刻印キーボード」もおすすめ

自宅で練習しているけれど、どうしてもキーボードを見てしまう…と伸び悩んでいる人には、「無刻印キーボード」もおすすめです。

無刻印キーボードは、キーに文字が印字されていないキーボードです。手元を見ても文字がわからないので、自然と指先に意識が向き、練習を重ねるうちに無意識に打てるようになっていきます。「見ながら打つ」から卒業したい人にぴったりの練習道具です。

練習を重ねてスピードも上げたくなってきたら、「タイピングを速くする方法」もあわせて読んでみてください。

悩みごとに、くわしく知りたい方へ

練習の途中でつまずきやすいところは、それぞれの記事でくわしく解説しています。

• 手元を見ずに打てない → 「キーボードを見ないで打つには？」
• キーの場所が覚えられない → 「キーボード配列の覚え方」
• ローマ字入力とかな入力で迷っている → 「ローマ字入力とかな入力はどっちがいい？」
• 数字や記号で手が止まる → 「数字キーもタッチタイピングで打つコツ」「キーボードの記号の打ち方一覧」
• 英語も打てるようになりたい → 「英語タイピングの練習方法」
• 自分が遅いのか気になる → 「タイピングが遅いのは恥ずかしい？」

タッチタイピングの練習でよくある質問

1. 何から練習を始めればいいですか？

ホームポジション（F と J の突起に人差し指を置く位置）を覚えることからです。次に指ごとの担当キーを覚え、キーボードを見ずに、速さより正確さを優先して打つ練習に進みます。

2. 1日に何分くらい練習すればいいですか？

1日10分で十分です。忙しい日は5分だけでもかまいません。10分の内訳は「指慣らし2分・その日のテーマ6分・記録を測る2分」がおすすめです。

3. 1週間でマスターできますか？

難しいです。キーの配列を覚えるだけなら短期間でもできますが、困らない速さで打てるまでには数か月かかります。研究員の場合は、毎朝約10分と寝る前の練習で、形になるまで約3か月でした。

4. 母音はどの順番で練習するのがいいですか？

「い・う・お・あ・え」の順番がおすすめです。右手の人差し指・中指・薬指で打つ「う・い・お」から先に慣れていけます。母音がスムーズに打てたら、か行・さ行と子音の練習に進みます。

5. タイピングスクールに通ったほうがいいですか？

独学で十分に習得できます。講師にアドバイスをもらいたい人や、1人では練習が続かない人はスクールも向いています。

まとめ

タッチタイピングの練習方法のポイントを振り返ります。

• タッチタイピングは「キーボードを見ずに画面を見て打つこと」。体で覚える運動の記憶なので、実際に手を動かして練習する
• 最初にホームポジション（左手人差し指をF、右手人差し指をJ）と指の役割分担を覚える
• キーボードは絶対に見ない。見てしまうならタオルやカンニングペーパー、無刻印キーボードを活用する
• 速さより正確さを優先する。スピードは後から自然についてくる
• 「い・う・お・あ・え」→子音→短い単語→文章と、段階的に難しくする
• 1日10分でよいので毎日続け、練習記録をつけてモチベーションを保つ

「1週間でマスター」とはいかなくても、毎日の積み重ねで、タッチタイピングは誰でも必ずできるようになります。手元を見ながらしか打てなかった私にもできたのですから、あなたもあきらめないでください。今日の10分から、さっそく始めてみましょう。